#صحة
أمينة أحمد 2 يوليو 2019
يختار الكثير منا الشاطئ وجهة مفضلة في إجازة نهاية الأسبوع أو الإجازة الصيفية الطويلة، ولكن قد تشوب هذه الزيارة بعض الأشياء المزعجة، كالرمل الذي يعلق بالجسم والطعام والملابس، أو تبلل الهاتف المحمول، أو تلف كريمات الوقاية من أشعة الشمس، في ما يلي أفكار عملية لإجازة صيفية مثالية على شاطئ البحر.
• احرصوا على شراء أكياس بلاستيكية سميكة وشفافة متفاوتة الأحجام ووضعها في شنطة أغراض الشاطئ، إذ إنها تصلح لحفظ اللوازم من البلل كالهواتف المحمولة، الكريمات، الأغراض الشخصية والمأكولات.
• حضروا في المنزل دعائم ثقيلة، أحضروا أكياس البقالة البلاستيكية وضعوا أحجاراً أو كمية من الرمل في كل كيس، ثم أغلقوها بإحكام وقصوا الأطراف المتبقية منها.
• أحضروا حصيرة مخصصة للشواطئ والحدائق وافرشوها، ثم افرشوا فوقها فوطة كبيرة الحجم وثبتوها بوضع الدعائم التي حضرتموها في المنزل، وضعوها على الأطراف والجوانب.
• بعد أن تدهنوا أجسامكم بالكريمات الواقية من الشمس، اتركوها خمس دقائق لتمتصها البشرة قبل أن تدهنوها مرة أخرى بزيوت الاسمرار الغنية بفيتامين «إي».
• إذا كنتم ممن يحبون السمار العميق عند ارتياد الشاطئ، حضروا عصير الجزر الطبيعي وارتشفوه مستمتعين بزرقة المياه والرمال الذهبية.
• للتخلص من حبات الرمل العالقة بالبشرة، استعينوا ببودرة الأطفال التي تباع في الصيدليات أو حتى في السوبر ماركت، فهي مثالية لهذا الغرض.
• اقتنوا طاولة قش محمولة وقابلة للطي، وضعوها تحت المظلة على جانب مكان جلوسكم على الشاطئ، فسوف تساعدكم على تنظيم وضع الأغراض، والعثور على الشيء المنشود بسرعة.
• أحضروا علبة بلاستيكية خفيفة واملؤوها بالماء فور وصولكم إلى الشاطئ، إذ يمكن غسل أي غرض وقع على الرمل كعلب العصائر، الفواكه.
