حاتم الشريف 23 يوليو 2019
تعد مناطق الألعاب المغلقة والمزدحمة، خلال إجازة الصيف، بيئة موبوءة بالبكتيريا والجراثيم والفيروسات، لذا يجب على الأمهات الابتعاد مع أطفالهن عن هذه الأماكن قدر الإمكان، خصوصاً في أوقات الذروة خلال النهار، والحرص على نظافة الأطفال الشخصية على الدوام، وغسل الخضراوات والفاكهة جيداً بالماء، والابتعاد قدر الإمكان خلال هذه الفترة عن تناول الأطعمة المطهوة خارج المنزل، أو تناولها في الأماكن الموثوق بحسن نظافتها وطريقة تحضيرها الجيد والصحي. كما يجب على الأمهات مراقبة نظام طعامهم الذي ينبغي أن يكون صحياً، ومحتوياً على نسبة كبيرة من الفواكه والخضراوات والعصائر الطبيعية، والغنية بفيتامين «سي».
