#مشاهير العالم
لاما عزت 14 أكتوبر 2019
الكثير من الأشخاص يتساءلون عن الحمية الغذائية التي ساعدت النجمة جيسيكا سمبسون على خسارة ما يقارب 45 كيلوغرام من وزنها بعد 6 أشهر على الولادة.
وكشف "باسترناك" مدرب سمبسون في مقابلة له مع موقع People تفاصيل الحمية الغذائية التي اتبعتها الأخيرة مشيراً إلى أنها اتبعت حمية The Body Rest لخسارة وزنها.
وقال باسترناك: "تتألف هذه الحمية من 3 وجبات أساسية في اليوم تتكون من البروتينات، الألياف الغذائية والدهون ووجبتين سناك تتكون من البروتينات والألياف الغذائية أو البروتينات والدهون. واختارت سمبسون اتباع المرحلة الأخيرة من هذه الحمية والتي تتضمن 5 وجبات في اليوم علماً أن هذه الحمية تتكون من 3 مراحل وخلال هذه المراحل هناك عدة أيام يتم خلالها فقط تناول العصائر والخضار ولكن سمبسون لم تلجأ إلى هذه المراحل بتاتاً".
هل يمكن لأي شخص اتباع هذه الحمية لخسارة الوزن؟
يفضل القيام باستشارة أخصائية التغذية قبل القيام باتباع هذه الحمية الغذائية لمعرفة ما إذا تناسب الجسم أم لا.
