نصائح للحفاظ على صحة العين

حاتم الشريف  |   14 يناير 2020

نصائح للحفاظ على صحة العين:

وضعت الأكاديمية الأميركية لطب العيون بعض النصائح للحفاظ على صحة العين منها:

• ارتداء النظارات الشمسية.

• التوقف عن التدخين.

• إجراء فحص منتظم للعين.

• غسل اليدين قبل ملامسة العين.

• ارتداء العدسات اللاصقة فقط للفترة التي أوصى بها الطبيب.

• حماية العين من إجهاد الكمبيوتر عن طريق النظر بعيداً عن الشاشة كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية.

• يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر بعناية، لأنه المسبب الرئيسي للعمى، إضافة إلى التحكم في كمية الكربوهيدرات التي يتناولها المريض.

وتؤكد الأكاديمية أن هناك بعض الأعراض لضعف الإبصار عند الشعور بها يجب فوراً الذهاب لطبيب العيون مثل: تغيرات متكررة في وضوح الرؤية، رؤية الصور مشوهة، ظهور ومضات في مجال الرؤية، انخفاض الرؤية.