#تغذية وريجيم
لاما عزت 26 يناير 2011
إلى جانب فوائدها المعروفة، أظهرت دراسة جديدة أن الخضار تجعل الجلد أكثر إِشراقاً وجاذبية. ووجدت الدراسة التي نشرت في "دورية التطور والسلوك الإنساني"، وبحسب ما أورته مجلّة "تايم" الأميركية، أنّ تناول أطعمة غنية بالكاروتينويد، وهي مادة متوفرة في بعض أنواع الفاكهة والخضار الورقيّة والجذرية، تمنح الجلد توهجاً يضاهي ذلك الذي تمنحه الشمس.
وتقول الدراسة أن الأشخاص الذين تعتمد حميتهم الغذائية على نسبة عالية من الخضار يكتسب لونهم سمرة طبيعية. وبيّنت دراسة أخرى، أنّ الملفوف والسبانخ، قد يساهمان في تقليص خطر الإصابة بالفئة الثانية من مرض السكري.
المزيد على أنا زهرة:
هذا الشتاء... قولي وداعاً لبحّة الصوت
الأسباب الدفينة لكونك منفعلة جداً جداً جدا
السل قد يفتك بثلث سكان العالم
هل تستقبلين طفلكِ بالكلمات المناسبة؟
النوم مفيد لكلّ شيء
