رجيم النجمات: من مارلين مونرو إلى بيونسيه

لاما عزت 16 سبتمبر 2016

أسرار النجمات والحميات التي يتبعنها لطالما كانت موضوعاً مثيراً ومهماً عند كثير من الفتيات اللواتي يرغبن في خسارة الوزن. هنا بعض من الحميات التي اتبعتها عدد من النجمات: جنيفر هدسون هل تذكرون النجمة جنيفر هدسون في بداية ظهورها؟ لقد كانت من صاحبات الوزن الثقيل جداً، وبعد غياب استمر أشهراً عن عدسات الكاميرات عادت هدسون وقد خسرت نصف وزنها تقريباً. تنفي هدسون قيامها بأي عملية شفط دهون أو تصغير للمعدة، تقول "لقد رميت قطع البانكيك التي كانت تملأ مطبخي، وقررت أنني لن أترك الطعام يغريني أو يتحكم في حياتي ومظهري". كانت جنيفر فتاة أكولة تعشق الحلويات والفاست فوود، وتسبب الانقطاع المفاجئ عن هذه المأكولات في خسارة كبيرة في وزنها. استفادت هدسون من رجيم "ويت ووتشرز". ولكنها تقول إن على كل امرأة أن تختار خطتها وتلتزم بها وتسجل كل ما تمر به في دفتر، لكي تظل على شعور بالالتزام بهذه الخطة. بيونسيه في العام 2006 خسرت بيونسيه من وزنها قرابة 10 كيلو في شهر واحد، وكان الفضل في ذلك إلى حمية تتطلب الكثير من الإرادة والدافع، وهي حمية شراب القيقب مع الليمون والفلفل الأحمر التي على من يتبعها أن يستمر عليها شهراً كاملاً ليخسر خسارة كبيرة. وفي العام 2013 قامت أيضاَ باتباع حمية مع زوجها جي زي عاشا فيها على الخضروات فقط لمدة 22 يوماً ووقد قام الزوجان بتوثيق الحمية على انستغرام وتويتر. مارلين مونرو حمية مارلين هي بيضتان نيئتان مخلوطتان في كأس من الحليب في الصباح. لم تكن تتناول الغداء بل عشاء مبكراً يكون من الكبد المشوي أو الستيك مع خمسة حبات جزر، وقد تتناول قطعة حلوى أو فاكهة للتحلية. ميغان فوكس بعد أن أنجبت قررت الممثلة ميغان فوكس أن لا تقرب من الكربوهيدرات أبداً. حميتها ترتكز على لا للخبز والأرز والكيك والمعجنات والبطاطا والشيبس والبيتزا وأي نوع فيه أي كربوهيدرات. جسيكا ألبا تقول ألبا أنها استخدمت الكورسيه المزدوج لمدى ثلاثة أشهر ليلاً نهاراً بعد أن وضعت طفلها الثاني في 2011 لتستعيد جسدها المشدود. لكن الكورسيه قاسي ولا تستطيع كل النساء احتماله ولا ينصح به كثيراً. نتالي بورتمان لكي تستطيع القيام بدور راقصة باليه استمرت ثلاثة أشهر تتناول الجزر واللوز والماء والقهوة. مادونا تتبع مادونا حمية غريبة، وهي حمية قمرية يتنوع فيها نوع ووقت الطعام بحسب حالات القمر. لكنها لا تبدو حمية مقنعة لكثيرين. إيل ماكفرسون نشرت النجمة منذ مدة صورة لها وقد خسرت الكثير من الوزن، وعند سؤالها قالت إن حميتها هي "الكثير من الخضروات والقليل من السمك، وأقل القليل من البروتينات، لا أشرب القهوة ولا أستخدم السكر ولا أكل الحلويات".