هكذا يتم التخلص من الشخير ليلاً

ميرا عبدربه

  |   25 نوفمبر 2018

الشخير من دون شك هو من الأمور المزعجة جداً في الحياة. قد يعود الشخير إلى عدة أسباب ومنها انقطاع التنفس خلال ساعات النوم والمعاناة من زيادة الوزن ومشاكل في الأنف. استشارة الطبيب المختص أمر ضروري للتأكد على عدم وجود مشكلة صحية وراء المعاناة من الشخير. من جهة أخرى، يمكن اتباع الخطوات الآتية التي تساعد في الحدَ من الشخير:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مقالات مختارة

أزياء مزينة بلغة الضاد