في خضم موسم الإنفلونزا الوحشي، ما الذي يمكن أن يحمينا، بالإضافة إلى اللقاح الموصى به؟ يوصي الأطباء بالزيوت الأساسية المحددة، لدعم نظام المناعة وحمايته من الهجمات الفيروسية شديدة العدوى، والزيوت العطرية للمساعدة في إدارة الأعراض الشبيهة بالإنفلونزا.
والزيوت الأساسية هي عبارة عن مركبات نباتية علاجية عالية التركيز، وقد أثبتت الدراسات فوائدها في التهدئة على مدار عقود، ولكن هل تعمل هذه الزيوت على تعزيز جهاز المناعة ضد الإنفلونزا؟ وهل هي آمنة؟
هناك عدد قليل من بين مئات الزيوت الأساسية التي يمكنك شراؤها تجارياً، قادرة على محاربة فيروسات الإنفلونزا، وهذه أبرز 5 منها.
ـ شجرة الكينا: كشفت دراسة في Essence Journal، أن بخار زيت الأوكالبتوس يقتل فيروس الإنفلونزا خلال 10 دقائق فقط. يوصى به لفتح مجرى التنفس، كما أنه يحمي الرئتين من الالتهابات ويحفز الأجسام المضادة لمكافحة العدوى.
ـ القرفة: دراسة Essence Journal نفسها، تشير إلى أن القرفة قادرة على القضاء على فيروس الإنفلونزا تماماً. ويعتبر زيت القرفة من مضادات الأكسدة والميكروبات الطبيعية والالتهابات.
ـ القرنفل: لا يمكن للبكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات البقاء على قيد الحياة عند التعرض لزيت القرنفل، فهي تعتبر مضادات قوية للبكتيريا، لا بل تشير مجلة أتلانتيك إلى أنه يمكن استخدامه بدل المضادات الحيوية، فهو يقضي على سلالات عدة من العدوى البكتيرية، بما في ذلك E كولي، العقدية المقيحة والسالمونيلا. كما يوفر الحماية ضد بعض الأمراض الجلدية.
- إكليل الجبل: هو ذاته (الروز ماري)، ويساعد على تنقية الجسم من السموم. بالإضافة إلى ذلك، تظهر الدراسات المختبرية أنه يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الخلايا من الوفاة المبكرة.
- الليمون: يعتبر فعالاً جداً في فتح ممرات التنفس. وتشير الدراسات إلى أنه يقوي الغدد الليمفاوية، ويخرج النفايات السامة من الجسم ويحسن وظائف الخلايا المناعية، بالإضافة إلى أن استنشاقه يعيد توازن الجهاز المناعي بعد الإجهاد، ويحسّن المزاج.