-1 شجع طفلك على التحدث بصراحة عن مشاعره وأفكاره.
-2 عندما يقلق طفلك، ساعده في حل المشكلة بفعالية.
-3 دعمهم للتواصل وبناء علاقات إيجابية مع الآخرين.
-4 شجعهم على الاعتناء بصحتهم الجسدية (التمارين، الطعام، النوم).
-5 ساعدهم على الاستمرار في التركيز على اللحظة الحالية باستخدام اليقظة.
-6 تسليط الضوء على أهمية رعاية كل من الصحة البدنية والعقلية.
-7 كن نموذجاً لدور الصحة العقلية، بإظهار السلوكيات الإيجابية.
-8 مدح ودعم وتحفيز طفلك بانتظام لبناء احترام الذات.
-9 العمل معاً لتعلم مهارات التأقلم.
-10 شجع الاستقلال الذاتي مع نمو طفلك، لمساعدته على الاستقلال.