يجب أن ندرك أن الأحلام بما فيها أحلام اليقظة، هي نوع من النشاط العقلي الذي يحدث داخل المخ، ولكل حلم مستويات متعددة من حيث محتوى الحلم، سواء كانت أفكاراً بسيطة أم قصصاً مطولة يصعب التفريق بينها وبين الحقيقة، كما تضم أحلام الحياة التي تعبر عن تطلعاتنا، والأحلام من الظواهر الصحية لاحتفاظ عقلنا بلياقته أثناء النوم، حتى لا يتكاسل حين نعود إلى اليقظة.
نصيحة: يجب أن تتفاءل بالأحلام السعيدة، ولا تهتم بالأحلام المزعجة، وعليك ألا تتوقف عن الأحلام مهما بدت في وقت ما مستحيلة وغير قابلة للتحقق، فعلينا أن نحلم ونسعى إلى تحقيق ما نحلم به.