لطالما نصحت النجمات بشاي الديتوكس الذي ينظف الجسم من السموم ويساعد في التخلص من الوزن الزائد. وها نحن اليوم نشهد العديد من الإعلانات الترويجية لهذا النوع من الشاي عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن قبل استهلاكه لا بدَ من التعرف على بعض المعلومات حوله.
شاي الديتوكس لا يغني عن الحمية الغذائية والرياضة
العديد من النجمات اللواتي يروَجن لشاي الديتوكس تنصحن بضرورة اتباع حمية غذائية متوازنة وممارسة التمارين الرياضية مع تناول هذا النوع من الشاي إذ أن تناوله دون الانتباه إلى نوعية الغذاء وممارسة التمارين الرياضية لن يساعدك على التخلص من الوزن الزائد.
شاي الديتوكس يؤدي لخسارة الماء من الجسم
يحتوي شاي الديتوكس على مكونات تساهم في التخلص من الماء الموجود في الجسم وليس من الدهون. هذا يعني أنه بعد التوقف عن تناول شاي الديتوكس سوف يتم استرجاع غالبية الوزن الذي تم خسارته.
شاي الديتوكس قد يتفاعل مع بعض أنواع الأدوية
تناول هذا النوع من الشاي قد يؤثر على بعض أنواع الأدوية التي يتم تناولها وبالتالي يجب الانتباه جيداً من كثرة تناولها.
شاي الديتوكس قد يسبب ردات فعل سلبية
غالبية هذه الأنواع من الشاي تحتوي على عدد من المركبات الخطيرة وعلى نسبة كبيرة من الكافيين وبالتالي تناولها قد يرفع من سرعة دقات القلب ويؤثر على ضغط الدم بشكل سلبي.
ليس هناك دراسات علمية تؤكد فعالية شاي الديتوكس
حتى يومنا هذا لا يوجد أي دراسة علمية تؤكد فعالية شاي الديتوكس في تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه ولا حتى فعاليته في التخلص من الوزن الزائد.