هل تعلمين أن التوتر والضغوطات النفسية تسبب للجسم مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية؟ التوتر يمكن أن يكون فعلاً أخطر مما تعتقدين ويلحق مجموعة من العوارض الصحية المزعجة للجسم. ومن أبرز المشاكل الصحية التي يسببها التوتر نذكر ما يلي:
ألم في الأسنان: الضغط العصبي والتوتر يؤديان إلى صرير الأسنان خلال ساعات النوم ما يسبب بدوره ألم في الأسنان.
زيادة ظهور البثور: ظهور البثور والحبوب على الوجه لديه العديد من الأسباب ومنها التغييرات الهرمونية ولكن أيضاً التعرَض للتوتر يؤدي أيضاً إلى ظهور البثور على الوجه وحتى يزيد من إحمرارها.
نزلات البرد: المعاناة من التوتر يؤثر سلباً على الجهاز المناعي للجسم ويزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض المعدية خصوصاً نزلات البرد.
تساقط الشعر: هذه المشكلة الجمالية يمكن أن تحدث أيضاً بسبب التعرَض الزائد للتوتر. يؤثر التوتر على بصيلات الشعر ويضعفها مما يؤدي إلى تساقط الشعر.
الإسهال والإمساك: التوتر يؤثر أيضاً على صحة الجهاز الهضمي بالجسم وبالتالي يسبب في حدوث حالات متزامنة من الإسهال والإمساك مما يعتبر أمر مزعج جداً لك.
ألم في الرأس: التوتر يحدث تشنجات عضلية في العنق وبالتالي يزيد من حدوث ألم الرأس. كما أن صرير الأسنان الذي يحدث بسبب التوتر يؤدي إلى حدوث الصداع.