الحصول على أنف مستقيم وجذاب هو حلم لكل سيدة وفتاة ولكن الخضوع إلى عمليات التجميل ليس بالأمر سهل. ولكن هل كنت تعلمين أنه يمكنك الحصول على أنف جذاب للغاية من خلال التمارين الخاصة بالأنف دون الحاجة للجوء لعمليات التجميل؟
هذه التمارين التي أتينا لك بها يجب ممارستها ثلاث مرات يومياً لمدة 15 دقيقة من أجل الحصول على أفضل النتائج. وإليك هنا التمارين الخاصة بالأنف:
- افتحي فمك بأقصى الحدود حتى تشتد كل البشرة المحيطة بالأنف.
- ضعي إصبع السبابة على رأس الأنف ودلكيه بحركات دائرية ومن ثم ارفعيه نحو الأعلى عدة مرات.
- ضعي إصبع السبابة اليمنى على جانب الأنف الأيمن وحاولي التنفس بشكل قوي جداً. كرري التمرين مع الجهة الثانية.
- قومي بتحريك الجهة السفلية من الفم إلى الأعلى، هذا التمرين فعال جداً في تغيير شكل الأنف.
من جهة أخرى، يمكنك زيارة طبيب التجميل الذي يمكن أن يساعدك في الحصول على أنف جذاب من خلال بعض حقن البوتوكس والفيليرز دون الحاجة إلى عملية تجميلية كبيرة وتخدير عام.