إنها عادة سيئة ولكنها منتشرة جداً. ولكن هل لقضم الأظافر أو ال Onychophagia كما تعرف في علم النفس مضرة للصحة؟ إليك 7 مشاكل صحية قد تصيبك بسبب قضم أظافرك بشكل يومي.
الإلتهابات الجلدية
قضم الأظافر يعرض جلدك إلى الإصابة بالالتهابات البكتيرية تحت الأظافر مثل ال paronychia التي تسبب الاحمرار والتورم والصديد. وتحتاج هذه الحالة إلى العلاج بالمضادات الحيوية.
التهابات المفاصل
إذا تطورت حالة الالتهاب ولم تعالج بشكل سريع قد تؤدي إلى حالة تسمى ب septic arthritis أي التهاب المفاصل الذي قد يحتاج إلى الخضوع إلى عملية جراحية.
تشوه الأظافر
يؤدي القضم المزمن إلى تشوه الأظافر وإصابتها بالتشققات العميقه التي تبدو كالخنادق أو حتى عدم نموها بشكل دائم.
انتقال الأمراض بين الأصابع والفم
من السهل جداً نقل البكتيريا والفايروسات بين الأصابع والفم من خلال قضم الأظافر. فمن الممكن حتى انتقال النتوء الفطرية من الأصابع إلى الشفتين.
مشاكل الأسنان
قد تتسبب حركة القضم إلى تشقق الأسنان الأمامية وتكسرها مما يعرضها إلى الإصابة بالتسوس والتصبغات الداكنة.
فكيف تتوقفي عن هذه العادة المزعجة؟
اذهبي للصالون لتنظيف أظافرك وطلائها بانتظام، فالحفاظ على شكلها الأنيق قد يشجعك على الامتناع عن القضم.
جربي استعمال الطلاء المزود بطعم كريه الذي يمنعك من وضع أصابعك في فمك.
اشغلي يديك بالكرات الاسفنجية أو الأشرطة المطاطية مع مضغ العلكة في الوقت ذاته.