من أجل التقليل من عدد السعرات الحرارية الموجودة في المأكولات، تلجأ الكثير من السيدات الى استخدام بخاخ الزيت بدل من استخدام الزيت العادي.
استخدام بخاخ الزيت يساعد على التقليل من كمية الدهون عند اعداد الطعام. ولكن بخاخ الزيت الجاهز للأسف يحتوي على أنواع من الغاز المضرة بصحة الجسم وهي ذاتها أنواع الغاز التي تستخدم في البخاخات المخصصة لقتل الحشرات. كما ان بخاخ الزيت غالباً ما يتم خلطه مع كمية كبيرة من المواد الحافظة مما يقلل من قيمته الغذائية. ولكن ما الحلَ؟
الحلَ هو استخدام بخاخات الزيت التي يتم صنعها في المنزل. واليك هنا طريقة تحضير بخاخ الزيت في المنزل. ضعي زيت الأفوكادو او زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت دوار الشمس في زجاجة مع بخاخ وقومي باستخدامها عند تحضير المأكولات بدل من استخدام بخاخات الزيت الجاهزة.