تخفيف رغبتك بتناول الحلويات وابعادك عن مخاطرها هو ما نبحث عنه خلال شهر نوفمبر على "أنا زهرة" لذا أتينا اليوم لك بوصفتين شهيتين من الحلويات لإعدادها عند شعورك برغبة لتناول أي نوع من الحلويات خلال هذا الشهر.
الوصفة الأولى: الكوكيز الخالية من السكر
يتم اعداد هذه الكوكيز عبر خفق حبتين من البيض جيداً ومن ثم اضافة كوب من زبدة الفستق وكوب من زبدة اللوز اليها وربع كوب من طحين الشوفان وخلطها مع بعضها. في صينية الخبز يتم توزيع الخليط على شكل كرات والضغط قليلاً عليها بواسطة اليدَ. ومن بعد ذلك، يتم خبز الكوكيز بالفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 20 دقيقة.
الوصفة الثانية: سوربيه التوتيات
في الخلاط الكهربائي، اخلطي ربع كوب من التوت الأسود المجمد مع ربع كوب من التوت الأحمر المجمد مع نصف كوب من الفراولة المجمدة وكوب من الموز المجمد مع نصف كوب من حليب اللوز او حليب جوز الهند. ضعي المزيج في وعاء بالثلاجة لمدة ساعتين ومن ثم استمتعي بتناوله.