تضخم الحبال الصوتية والتدخين واصابة الحبال الصوتية بالأمراض وظهور اللحميات عليها والمشاكل الهرمونية وتعرَض الحبال الصوتية الى الجراثيم والفيروسات هي من أبرز الأسباب التي تؤدي الى خشونة الصوت عند المرأة. فكيف يمكن التخلص من هذه المشكلة؟
أولاً ننصحك بتناول ملعقة صغيرة من العسل يومياً في الصباح الباكر. يحتوي العسل على مواد غذائية تساعد في الحصول على صوت ناعم. كما يمكن اضافة العسل الى مختلف أنواع مشروباتك الساخنة للحصول على صوت ناعم.
ثانياً أعدي الزهورات مع سكر النبات يساعد هذا الخليط على معالجة المشاكل الصحية التي تصيب الحبال الصوتية. تناولي كوب من هذا الخليط يومياً.
ثالثاً اغلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل مع كوب من المياه وقطعتين من الليمون الحامض وتناوليه لأنه يساعد في منحك صوت ناعم.
رابعاً اذا كنت من المدخنات، عليك الإقلاع عن التدخين لأن المواد السامة التي تتواجد في السجائر والنرجيلة تؤدي الى تخشين الصوت. لذا من الضروري الإقلاع عن التدخين من أجل الحصول عى صوت ناعم.
خامساً ابتعدي عن المشروبات الباردة لأنها تسبب الضرر للأحبال الصوتية.