طرق تعلّي المزاج: هذا ليس مجرد استحمام
الماء يجلب الحياة لكل شيء، بل إن ثلثي أجسامنا تتكون من الماء، وبالماء يروى العطش وتنتعش البشرة ويعود الجسم إلى الراحة كالمسافر من رحلة النهار المتعبة.
وربما تغريك الصور القديمة لممثلات السينما والجميلات والحسناوات في كل مكان وهنا غارقات في الماء والرغوة، وربما تتخيلين الرائحة الجميلة والحرارة والبشرة الجميلة والراحة التي يشعرن بها، حتى أن الواحدة منهن تبدو كما لو أنها غاطسة في حوض من السعادة، فتقرري أن تجربي مثلها.
فالاستحمام لدى معظم النساء هو مجرد 10 دقائق إلى ثلث ساعة من فرك الجسم والتأكد من نظافته، لكنه بالنسبة لأخريات طقس حقيقي يعدن فيه لأنفسهن ويعدلن مزاجهن ويتعلمن الاسترخاء.. فمن أي نوع أنت؟
وهذه عدة طرق للاستحمام بهدف الحصول على مزاج رائق، كل واحدة منها قد تمتد بين 20 دقيقة إلى 45 حسب وقتك ومزاجك.
1- حمام الديتوكس
يمكنك استخدام فقاعات الفحم (اطلبيها من أي صيدلية أو محل تجميل) التي تحرر الجسم من السموم، أو تحرير العضلات المتشنجة من خلال تذويب ملح إبسوم في الماء الساخن، إذا كان لديك حوض استحمام في البيت فالخيارات لا تنتهي، استغلي وجودة ودللي نفسك يوميا.
2- اشعري أنك ملكة
أحصلي لنفسك على علبة من الزيوت الضرورية للحمام من أي علامة تجارية تحبينها، ستجدين مجموعة رائعة من لوكسيتان وبودي شوب وبودي باث مثلاً، وافركي جسمك بالمنشفة التركية أو بإحدى المناشف الخشنة المتوفرة في بودي شوب مثلاً لفرك الجسم وصقله. ستفاجئك النتيجة بالبشرة الصقيلة واللامعة.
3- على خطى كليوباترا
كانت كليوباترا وشقيقة نابليون تحرصان على الاستحمام بالحليب مرة كل أسبوع، كن ينقعن أنفسهن بالحليب لمدة 20 دقيقة. إليك خلطة رائعة امزجي ثلاثة أكواب من الحليب الكامل الدسم مع ثلاثة ملاعق من العسل وقبضتان ملء اليد من ملح إبسوم وعشر قطرات من زيت الخزامي أو الريحان. لا تنسي إذابة العسل في الحليب قبل وضعه في الماء.
4- حمام لاستعادة الطاقة
يمكنك أيضا أن تختاري الاستحمام بأملاح البحر والزيوت مثل زيت اللافندر أو الخزامى أو الورد وأن تضيئي الشموع في الحمام. استمعي إلى الموسيقى التي تحبينها وانسي العالم.
5- وماذا لو لم يكن لديك حوض استحمام
كثيرة هي الشقق التي لا تحتوي على حوض استحمام، بل على دوش فقط، فهل هذا يعني أنه لا يمكنك التمتع بحمام ساخن، بالطبع لا، اتركي الدوش مفتوحا على الماء الساخن إلى أن يتحول الحمام إلى ساونا، أحضري مقعدا صغيرا واجلسي تحته أو قفي كما تفضلي قدر ما تستطيعين، قبل أن تبدئي بفرك جسمك بالمقشرات والليفة أو المنشفة، وقبل أن تقفي بعيداً عن الماء وتفركي جسمك بالحليب أو الزيوت. دلكي جسمك قدر ما تستطيعين، ثم عودي واتركي الماء ينسكب على عنقك من الخلف على مهل ساخناً يفكك التوتر ويعيد إليك الراحة.