أدوية قاطعة للشهية ومشروبات تحرق الدهون وأطعمة تحرق السعرات الحرارية وخلطات طبيعية تقضي على الدهون... كل هذه الطرق للقضاء على دهون وكيلوغرامات العيد الزائدة لن تساعد في تخليصك من الدهون كما تفعل الرياضة. ممارسة الرياضة هو شيء لا بدَ منه اذن خلال أيام العيد.     الرياضة تساعد على تحريك عضلات الجسم وتعمل على حرق السعرات الحرارية الزائدة وتعمل على حرق الدهون المتراكمة هنا وهناك بالجسم. ايجاد وقت لممارسة الرياضة في العيد هو تحدي كبير، لذا اليك منا هذه النصائح التي تساعدك على ادخال الرياضة ضمن نظام حياتك في العيد:     مارسي الرياضة في الصباح الباكر قبل الإنطلاق نحو القيام بالزيارات والواجبات العائلية.   حددي نوعية الرياضة التي ستمارسينها مسبقاً.   ضعي في بالك ان الرياضة ستساعدك في الحصول على الجسم الذي تريدينه وستحرق لك الدهون والسعرات الحرارية.   اطلبي من احدى صديقاتك مرافقتك لممارسة الرياضة مما سيشجعك على هذه الخطوة خلال أيام العيد.   قومي بزيادة حركتك خلال اليوم من خلال استخدام السلالم بدل من المصعد وركن السيارة بعيد عن المكان التي ترغبين الوصول عليه.