في الأسبوع الماضي، أخبرناك زهرتنا عن التمارين التي تساعد في مكافحة تجاعيد منطقة حول العيون. واليوم نستكمل هذا الملف وسنطلعك زهرتنا على التمارين التي تساعد في مكافحة تجاعيد منطقة حول الفم ومنطقة حول العنق.
التمرين الذي يكافح تجاعيد حول الفم: ضعي الإبهام والسبابة باستخدام يدك اليمنى حول منطقة الفم من الأسفل والإبهام والسبابة باستخدام يدك اليسرى حول منطقة الفم من الأعلى. بعد ذلك، حاولي رسم ابتسامة على وجهك مع الشدَ باستخدام أصابعك. كرري هذا التمرين 10 مرات.
التمرين الذي يكافح تجاعيد العنق: ضعي يدك اليمنى تحت العنق مع الحفاظ على أصابعك قريبة من بعضها ومن ثم ضعي يدك اليسرى فوقها. ارفعي رأسك وانظري نحو السقف عبر رفع رأسك نحو الأعلى وارسمي ابتسامة على وجهك. كرري هذا التمرين 10 مرات.
هذه التمارين يجب ممارستها مرتين في اليوم للحصول على وجه مشدود والتخلص من مشكلة التجاعيد. فهل ستجربينها زهرتنا قريباً؟
للمزيد:
بديل البوتوكس: تمارين للوجه تكافح تجاعيد حول العيون