وزن الولادة الصعب.. خسرته بعد ثلاثة أعوام

اكتسبت إديتا وزنها بعد أن أصبحت أماً، والآن عمر صغيرتها يتقرب من الثلاثة أعوام وهي لم تتمكن من خسارة الوزن الذي اكتسبته. وأصبح وزنها 85 كيلو بعد الولادة. جربت إديتا حميات قاسية، لكنها كانت تلتزم بها لأسبوع، ثم تتركها، جربت حمية الحساء وحمية شراب القيقب وحمية الخضروات الورقية فقط، وكل ما كانت تفكر فيه، هو الجوع. كما جربت السباحة، ورقص الزومبا ولكنها يئست بعد شهر. ذلك أن جسم إيديتا لا يخسر الوزن بسهولة. ولكن التغير حصل بعد أن التقت بصديقة لها كانت بدينة وخسرت الكثير من الوزن، فسألتها عن الطريقة التي اتبعتها. تذهب الصديقة إلى حصص فيما يعرف بالـ Boot Camp، وهي حصص متخصصة في تمارين الهدف منها خسارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فنحن نذهب إلى مركز اللياقة ونلعب كيفما اتفق، دون أن ندري أن هذه التمارين أو تلك مفيدة أكثر لخسارة الوزن. تعتمد هذه التمارين على المشي والركض بسرعات متفاوتة والملاكمة وحمل الأوزان. تقول إديت إنها تعبت جداً في اليوم الأول وفكرت أنها لن تستطيع فعل ذلك، واتصلت بالمدرب الذي قال لها إن الجميع يشعر هكذا في اليوم الأول وأن الأمر سيتحسن في اليوم التالي والذي يليه وهكذا. وهذا ما حدث فعلاً، استمرت إديتا في الذهاب، واستطاعت أن تحتمل التمارين أكثر فأكثر، والتقت بسيدات يحاولن خسارة الوزن مثلها، وكن يشجعن بعضهن. الآن تزن إديتا 50 كيلو فقط، وهي تتمتع بكامل صحتها وجسدها المشدود الذي فقدت وزنه بالرياضة وتحسين طعامها فقط، إذ نصحها المدرب بالابتعاد تماماً عن الخبز الذي كانت تعشقه. الجدير بالذكر إن حصص الـ Boot Camp متوفرة على اليوتيوب أو في دي في دي، ويمكنك ممارستها مع صديقاتك أو في مركز اللياقة وحدك إن شئت.