أوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" الألمانية أنّ عادة قضم الأظافر لا تشوه المظهر الجمالي للأظافر فحسب، بل قد تؤدي أيضاً إلى إصابة الأظافر بالتهابات. وأوضحت المجلة أنّ قضم الأظافر يرجع في كثير من الحالات إلى التوتر النفسي؛ لذا يمكن استعمال الكرة المطاطية المضادة للتوتر بدلاً من اللجوء إلى هذه العادة الذميمة. كما ينبغي اقتفاء آثار مسببات التوتر النفسي ومحاولة تجنبها قدر الإمكان.
للمزيد:

لماذا لا تفقدين دهون البطن؟ علامات تدلّ على حاجتك إلى الحديد بالصور: تعرّفي الى Superfoods!