إنّها المشكلة الجمالية التي لا تفارق المرأة: السيلوليت. غالبية الفتيات والنساء يعانين من هذه المشكلة المزعجة، ويرغبن في التخلص منها بشتى الوسائل. هناك أنواع عدة من الأطعمة التي تساعد في التخلص من السيلوليت. ننصحك بالتركيز عليها اذا كنت فعلاً ترغبين في التخلص من السيلوليت إلى الأبد. المياه والمياه والمياه المياه من أفضل الوسائل التي تساعد في التخلص من السيلوليت. تساعد المياه في ازالة السيلوليت عن البشرة وتقلل من نسبة السموم المتراكمة في الجسم. شرب كمية وافرة من المياه يخفف أيضاً من تجمع المياه في الجسم. الخضار والفواكه الخضار والفواكه تحتوي على نسبة كبيرة من المياه والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تخليص الجسم من السيلوليت. ومن أكثر هذه الأطعمة فائدة، نذكر الخيار والسبانخ والسلق والخضار الورقية والطماطم والتفاح والخوخ والفراولة. الدهون الصحية تعمل الدهون الصحية على تخليص الجسم من السيلوليت بشكل فعال. الدراسات العلمية أثبتت أنّ الدهون الصحية تساعد على تقليل الوزن. ومن أفضل أنواع هذه الدهون نذكر: زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات البروتينات الخالية من الدهن فيليه السمك وسمك التونا وصدور الدجاج والستيك هي البروتينات التي ننصحك بالإكثار منها خلال اتباع حمية للتخلص من السيلوليت. تساعد هذه المأكولات على تخليصك تدريجاً من السيلوليت.

للمزيد:

آخر الصرعات للتخلّص من السيلوليت!
بالصور: تمارين رياضية منزلية