المضغ أساسي لصحة الأسنان

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية بأنّ المضغ القوي يعدّ مفتاح صحة الأسنان؛ فهو يخلّص الأسنان من الرواسب البكتيرية من ناحية، ويحفز تكوّن اللعاب من ناحية أخرى. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنّ اللعاب من أهمّ الأسلحة لمحاربة التسوس؛ فهو يعمل على تخفيف الأحماض التي تهاجم الأسنان، ويساعد على إعادة تمعدن المينا. ولهذا الغرض، تنصح "فرويندين" بتناول المكسرات والجزر والتفاح؛ إذ يتم مضغها بقوة.