قد تعانين من الصداع النصفي لفترات طويلة من دون معرفة السبب الحقيقي وراء ذلك، أو حتى يمكن أن تشعري بآلام مفاجئة في الرأس خلال اليوم. الصداع من أكثر المشاكل الصحية التي تنتشر في العالم. هناك أسباب عدة تؤدي الى الصداع، ونحن اليوم سنخبرك بأهمها وفق آخر الدراسات العلمية. مشاكل النظر: ضعف النظر قد يسبّب آلاماً حادة في الرأس. ارتفاع ضغط الدم: في حال استمرار الصداع لأكثر من يومين، يجب قياس ضغط الدم لأنّ ارتفاع ضغط الدم قد يسبّب آلاماً في الرأس. التهابات الجيوب الأنفية: التهابات الجيوب الأنفية تزيد الإصابة بالصداع. قلة النوم: عدم الحصول على ساعات كافية من النوم قد يؤدي الى آلام في الرأس. التوتر: يلعب العامل النفسي دوراً مهماً في زيادة خطر الإصابة بالصداع. استنشاق بعض الروائح: استنشاق عدد من الروائح، خصوصاً تلك القوية يزيد خطر الإصابة بالصداع. استخدام اللاب توب لساعات طويلة: استخدام اللاب توب لساعات طويلة قد يزيد آلام الرأس. الحرارة المرتفعة: ارتفاع الحرارة والتغيّر المفاجىء في درجات الحرارة يزيدان آلام الرأس. التدخين: التدخين أيضاً من الأسباب التي تؤدي الى الصداع. شرب المنبّهات: تناول كمية كبيرة من المنبّهات يزيد آلام الرأس. الأصوات: سماع أصوات عالية من الأسباب التي تؤدي الى آلام الرأس. للمزيد:
السكري يؤدي الى أمراض أخرى؟ لا لهذه الأطعمة خلال اتباع الرجيم الخالي من الغلوتين!