للمانغو فوائد صحية جمّة

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إنّ المانغو تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ إذ تعتبر منجماً للفيتامينات. وأوضح المركز أنّ المانغو غنية بفيتامين "ب" وفيتامين "ه" وفيتامين "ج"، بالإضافة إلى فيتامين "أ" والمادة الأولية له "البيتا كاروتين". لذا، يسهم تناول المانغو في تعزيز جهاز المناعة وعملية الأيض وقوة الإبصار. وعلى الرغم من فوائدها الصحية الجمّة، إلا أن المانغو تعدّ عدواً للرشاقة؛ نظراً إلى احتوائها على نسبة عالية من السكريات، خصوصاً السكروز. وعن كيفية شراء المانغو وتخزينها، أوضح المركز أنه ينبغي ألا تكون الثمار طرّية للغاية أو صلبة جداً، كما ينبغي أن تفوح منها رائحة زكية، مشيراً إلى ضرورة تخزينها في درجة حرارة الغرفة وتناولها في غضون أيام قليلة من شرائها.