عادات تدمّر أسنانك!

التمتّع بأسنان صحية يساعد في الحفاظ على صحّة فم خالية من الأمراض. ولكن من دون أن تقصدين ذلك، قد تتبعين أحياناً عادات خاطئة تؤذي أسنانك لا بل تدمّرها. اليوم سنسلّط الضوء على هذه العادات السيئة كي تتجنبيها وتحافظي على صحة أسنانك. عدم زيارة طبيب الأسنان رغم أنّك تنظفين أسنانك بشكل يومي، إلا أنّك تتجاهلين زيارة الطبيب. طبيب الأسنان يشكّل رعباً بالنسبة إلى كثيرات ولكن زيارته ضرورية مرة في السنة. يقوم طبيب الأسنان بإزالة طبقة البلاك المتراكمة على الأسنان، مما يسهم في التخفيف من البكتيريا العالقة في الفم. كما أنّ زيارة طبيب الأسنان تساعد في الكشف المبكر عن مشاكل الفم وبالتالي معالجتها من دون آلام تذكر. تنظيف الأسنان بشكل خاطىء يجب تنظيف الأسنان من مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لمدة دقيقتين في كل مرة. كما يجب تنظيف الأسنان بواسطة فرشاة ناعمة من الأسفل حتى الأعلى ومن ثم تنظيف أسطح الأسنان كلها. وبعد تنظيف الأسنان ليلاً، يجب استخدام خيط الأسنان. لكنّ معظم الأشخاص لا يقومون بهذه الخطوات بالشكل الصحيح والمطلوب، مما يزيد احتمال حدوث تسوّس الأسنان لديهم. استخدام الأسنان كمقص في العديد من الأحيان، لا تصلين سريعاً إلى المقصّ، مما يدفعك إلى استخدام أسنانك لفتح الأكياس. هذه العادة سيئة جداً تسبّب الأذى للأسنان وبالتالي يجب التخلي عنها نهائياً. أكل الثلج برودة الثلج قد تسبب الأذى لمينا الأسنان لديك، وبالتالي لا يجب تناول الثلج نهائياً.  

للمزيد:

مفاجأة: حقن البوتوكس تهزم السرطان أشعة الشمس قد تؤدي إلى العمى!