تحتاج مراتب السرير تنظيفاً موسمياً عميقاً يقيها من تجمع أنواع من الغبار والحشرات والكثير من العفن والحشرات الضارة التي قد تستوطنها من دون الشعور بها. فالإنتباه إلى تنظيف هذا المكان من البيت، يعد أمراً ضرورياً خاصة للذين يعانون من المشاكل والأمراض النفسية، مثل الربو والحساسية. ولتطبيق أسهل الطرق لتنظيف المراتب أو "الماترس"، بالإمكان الإستعانة بالمواد المتوفرة منزلياً لتحقيق هذه المهمة التي لن تعود صعبة. تحتاجين إلى المواد التالية: نصف كيلو من صودا الخبز زيوت معطرة بالعطر المفضل لديكِ مثل  (اللافندر، الليمون، القرفة، الصنوبر، وغيرها) جهاز المكنسة الكهربائية طريقة العمل: 1.يفضل قلب المرتبة على الوجه الآخر، وهي طريقة ذكية يفضل أن تعملينها كل ستة أشهر لتجنب تكور وتلف المرتبة، ولتحريكها ومنع تعكرها. وفي هذه الأثناء يمكن تغيير الشراشف ووضع المخدات الريش في مجفف غسالة الملابس لتهويتها. 2.قومي بإضافة 20 إلى 30 قطرة من الزيت العطري على الصودا، ثم قومي بوضع الخليط في وعاء محكم وقومي بهزه جيداً لكي تختلط الصودا مع الزيت.  فمن شأن هذه الزيوت أن تعطر الفراش وبذلك تعمل على تحسين وتهدئة الشخص أثناء النوم، كما أن هذه الزيون هي بطبيعتها مضادة للجراثيم. 3.أنثري الصودا فوق الفراش (المرتبة) بالكامل، ومن ثم يحين وقت "تدليك" المرتبة! قومي بفرك الصودا بالمرتبة عميقاً، وهذا بالفعل يعمل على تنظيف المرتبة عميقاً. ثم أتركي الصودا والزيت يقومان بعملهما على المرتبة لفترة ساعة على الأقل. 4.هذا الخليط سيعمل على تنظيف المرتبة من الأوساخ ويمتص الرطوبة منها. وبإستخدام المكنسة الكهربائية، سيتم شفط حبيبات الغبار والأتربة من المرتبة إضافة إلى خليط الصودا، وهذا ما سيساعد بالنوم بطريقة أفضل وعلى مكان مؤمن ونظيف. المزيد: 9 طرق للتخلص من النمل من دون مبيدات صناعية 10 أستخدامات لبودرة الأطفال لفائدة الكبار 4 أسلحة لمحاربة رطوبة الجو في منزلكِ