صحتك من أهم الأمور التي يجب أن تنتبهي اليها طيلة الوقت، فالصحة الجيدة سبيلك إلى حياة مريحة وسعيدة. ومع نهاية العام الحالي، ننصحك باتباع بعض الأمور للتأكد بأنّ صحتك على ما يرام وبالتالي تستطيعين استقبال العام الجديد بكل حيوية. إجراء الفحوص اللازمة: يجب إجراء الفحوص الدورية مرة في السنة. هذه الفحوص تتمثّل في الصورة الشعاعية لسرطان الثدي وفحص الزجاج وفحص السكري والكوليسترول وصورة العظام الشعاعية للتأكد بأنّ كل شيء على ما يرام. إذا لم تقومي بعد بهذه الفحوص، فها هو الوقت المثالي لها قبل نهاية العام. زيارة طبيب الأسنان: تسوّس الأسنان ومشاكل اللثة وتجمّع الجير هي بعض المشاكل التي تهدّد صحة أسنانك. زيارة طبيب الأسنان واجبة قبل نهاية العام لإجراء فحص شامل وتنظيفها من الجير الذي قد يؤدي تراكمه الى مشاكل في اللثة. التخفيف من التوتر: في الآونة الأخيرة، أصبح التوتر من سمات العصر. زهرتنا خطّطي لرحلة نهاية العام أو للمشاريع الجديدة التي ستقومين بها في العام المقبل أو فكّري في الأمور السعيدة التي مرت في حياتك هذا العام، مما سيخفّف من التوتر ويضفي السعادة على قلبك. الحصول على لقاح الإنفلونزا: هذا اللقاح سيحمي صحتك في موسم رأس السنة من الإصابة بالأمراض، وسيجعلك في مأمن من نزلات البرد والانفلونزا في الشتاء. احرصي على الحصول عليه زهرتنا قبل نهاية العام. للمزيد:
هذا ما يؤدي الى الصداع! انتبهي من نوبة الربو الأسبوعية! 8 مؤشرات تدلّ على حاجتك إلى “الفيتامين د”