فخورة بخسارة أربعين كيلوجراماً في خمسة شهور

هذه المرأة خسرت مايقارب الأربعين كيلوجراماً في خمسة شهور، وهي فخورة جداً بذلك. ولا شك أنه أمر يستحق الفخر، فقد خسرت بجهد شاق ومن دون أن تسمح لجسمها بالترهلات. تبلغ بوزينا من العمر 28 عاماً، تقول "كنت أعتقد أن الطعام سيقتلني. لم أكن جائعة رغم ذلك لم أستطع التوقف عن شراء الأكل. تقريبا لم تكن تمر أي ساعة من دون أن أضع شيئاً في فمي، حلوى أو بسكويت أو شيبس". كان السبب في هذه الحالة هو الانفصال الذي عانت منه بوزينا عن حبيبها الذي عاشت معه قصة حب استمرت لسنوات ولكنها لم توفق في أن تستمر. فكان رد فعلها هو تناول الطعام، بل الكثير منه أيضاً. وفي العام الماضي شعرت بوزينا بألم شديد في الركبتين أدخلت على إثره إلى المشفى، وأجريت لها عملية. وبات لزاماً عليها تنقيص وزنها لكي تحتمله ركبتيها المجهدتين. إذن كانت أسباب الرجيم القاسي هو الانفصال العاطفي والتراجع الصحي. تقول بوزينا "جوّعت نفسي لمدة أسبوعين، كنت أكتفي بالماء والقهوة". وتضيف "بعد أسبوعين بدأت أعود بالتدريج للطعام الصحي، فأتناول السلطات أكثر. ثم مضى شهر كامل وأنا أعيش على السلطات ليلا نهاراً وقد أضيف لها قطعة من الجبن". استبعدت بوزينا النشويات والكربوهيدرات والسكريات وقللت اللحوم إلى الحد الأدنى. وبعد مرورو شهرين أدخلت إلى طعامها القليل من النشويات، ولكن كلها من الحبوب الكاملة. عن رجيمها تبين "لقد أخذت القرار بأن أعيش حياة صحية، لذلك أخرج كل يوم أمشي في الصباح الباكر، ثم أعود إلى البيت لتناول الفطور الصحي المكون من كأس صغير من الحبوب وقطعة فاكهة. أما الغداء فسلطة من أي نوع، والعشاء سلطة مرة أخرى وقطعة لحوم صغيرة. وهذا باعتقادي يكفي أي إنسان بعد أن يعتاد عليه". اقرأي أيضاً: أباء يفعلون أي شيء لإسعاد صغيراتهم مشتريات تجدد عالمك قبل السنة الجديدة