تتعدّد مظاهر الخوف من الزواج لأسباب تتفاوت من شخص إلى آخر. إلا أنّ أبرز هذه المخاوف تكمن في الارتباط الفاشل والخوف من المسؤوليات الزوجية التي قد تنتهي أحياناً بالطلاق السريع. لا شك في أنّ مخاوف المرأة من الزواج متشعبة، منها النفسية والإجتماعية والأسرية والمادية في معظم الحالات، إضافة إلى الخوف من فقدان الاستقلالية والحرية أكانت الشخصية أم الإجتماعية. ولكن ما قد تجهله الفتيات وتؤكده دراسات حديثة عدة أنّ الزواج يخفّف من الضغوط النفسية والعصبية. كما أنّه يتمتع بفوائد جمة للصحّة والجمال. هنا نفصّل هذه الفوائد 1.    يعزز الزواج شعور المرأة بالأمان ويعتبر بمثابة الضمانة الأكيدة للحبّ والثقة والاحترام المتبادل. 2. يشعر الزوجان بمتانة العلاقة بينهما، ما يمكنهما من تخطي شعورهما بالوحدة ويتقاسمان المسؤوليات. 3.    بيّنت الدراسات الحديثة أنّ المتزوّجين يتمتعون بصحّة نفسية صلبة تقلّل من نسب الانتحار في صفوفهم. 4.    تعزّز العلاقة الجنسية بين الزوجين صحّة القلب، وتجعل المرأة أقل عرضة للإصابة بضغط الدم. 5.    يخفف الزواج والارتباط من نسبة التوتر والضغط النفسي. 6.    يسهم الزواج في حرق السعرات الحرارية. وتعتبر العلاقة الحميمة بمثابة رياضة تسهم في حرق السعرات الحرارية وتمنح المرأة جسماً مثالياً. 7.    بينت الأبحاث أنّ الزواج يخفض ضغط الدم لدى المتزوّجين، وبخاصّة السعداء منهم خلال وقت النوم. 8.    تشير الأبحاث إلى أنّ الزوجات كثيرات الحركة. أما اللواتي يمارسن الأعمال المنزلية بشكل دوري، فهنّ أقلّ عرضة للإصابة بالسمنة من غيرهن. 9.    تؤكّد إحدى الدراسات العلميّة أنّ العلاقة الزوجيّة المنتظمة تسهم في التخلّص من الألم، بفضل إفراز هرمون الأندروفين المقاوِم للألم وأمراض البرد والانفلونزا. 10.    الجهاز المناعي لدى المتزوّجين يُعَدّ الأقوى أداءً، خصوصاً أنّ للعلاقة الزوجية فوائد تنعكس على الصحّة النفسيّة والجسديّة. فالسائل المنوي يحتوي على مواد كيميائية مهدّئة للأعصاب، ومحسّنة للحالة النفسية. 11.    الزواج يقي الرجال والنساء من الصداع العارض والمزمن. 12.    المتزوّجون المصابون بالسرطان قد يعيشون أكثر من المرضى غير المتزوّجين، لأنّهم يستجيبون أكثر لتعليمات الأطبّاء ويلتزمون بالعلاج. 13.    تساعد العلاقة الزوجيّة في محاربة الشيخوخة عند الزوجين من خلال رفع كمّية إنتاج الكولاجين الذي يجعل البشرة نضرة ومتألّقة. 14.    أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، تفرز المرأة هورموني الاستروجين والبروجسترون اللذين يحافظان على شباب البشرة وتجدد خلاياها. 15.    تؤكد الدراسات أنّ العالم المتزوج أكثر قدرة على الإبداع والإنتاج العلمي من العالِم الأعزب.