للمزيد:
الوزن الطبيعي ضروري قبل الحمل
الوزن الصحي مهم جداً خلال فترة الحمل للمحافظة على الأم والجنين معاً. لكن الوزن قبل الحمل يؤثر على صحة الجنين أيضاً، وهذه المعلومة لا تعرفها كثيرات. ويؤكد الطبيب الألماني كريستيان ألبرينغ المختصّ في أمراض النساء أنّ وزن المرأة قبل الحمل يؤثر على صحة الجنين. لذا ينبغي أن تحرص المرأة على ألا يزيد أو يقل وزنها عن المعدل الطبيعي قبل الحمل.
وعن فوائد التمتع بالوزن الطبيعي قبل الحمل، أوضح ألبرينغ أنه يعمل على إبقاء مستوى السكر وضغط الدم بمعدله الطبيعي أثناء الحمل. كما أنه يساعد على مرور فترة الحمل والولادة بسلام من دون مشاكل، فهو يحدّ من خطر حدوث مضاعفات أثناء الحمل ويحد من خطر حدوث ولادة مبكرة أو ولادة قيصرية. وبالإضافة إلى ذلك، يسهم الوزن الطبيعي للأم في أن يكون وزن الطفل طبيعياً عند الولادة وفي ما بعد.
من ناحية أخرى، أشار ألبرينغ إلى أن زيادة وزن المرأة أثناء الحمل يعتبر أمراً طبيعياً، مؤكداً على خطأ الاعتقاد الشائع بضرورة أن تأكل المرأة عن شخصين أثناء الحمل. وأوضح أنّ الزيادة المعتادة للحامل ذات الوزن الطبيعي تراوح من 10 إلى 16 كيلوغراماً، ولكن هذا المعدل قد يتغيّر إذا كانت المرأة تعاني من النحافة أو البدانة قبل الحمل.