تعتبر ساعة الولادة من الأوقات بالغة الصعوبة للمرأة. الأوجاع الشديدة التي تمرين بها والتفكير في خلاصك بالسلامة وانشغال بالك بصحة مولودك تحوّل الولادة الى شبح تخافين منه. لكن قراءة بعض الأدعية لتيسير الولادة يساعدك في الحد من خوفك وتسهيل عملية الولادة. الدعاء الأول: اللهم يا خالق النفس من النفس ويا مخرج النفس من النفس ويا مخلص النفس من النفس خلصني مم أنا فيه. يا حي يا قيوم يا حي يا قيوم يا حي يا قيوم لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير أخرج أيها المولود بقدره الملك والمعبود يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث، يا ارحم الراحمين، يا أرحم الراحمين، يا أرحم الراحمين وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم. يا مسهل الشديد ويا ملين الحديد أخرجني من حلقة الضيق إلى أوسع الطريق بك أدفع ما يطاق ومال لا يطاق ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم. اللهم أرنا من كرمك ورحمتك... وأخرج المولود سالما سليما عافيا متعافا... لا شر فيه ولا ضر... اللهم واجعله من عبادك الصالحين وجنبه الشيطان واجعله نصرة وذخرا وخيرا للإسلام والمسلمين. الدعاء الثاني: بسم الله الرحمن الرحيم أعوذ بعزة الله وقدرته من شرَ ما أجد وأحاذر على موطن الألم. كرري هذا الدعاء 7 مرات متتالية. السور القرآنية: قراءة السور القرآنية يخفف من آلامك خلال الولادة ومن الصور التي يمكن قراءتها في هذا الوقت: سورة الفاتحة: 7 مرات سورة الإخلاص: 3 مرات سورة الفلق: 3 مرات سورة الناس: 3 مرات آية الكرسي: 3 مرات سورة مريم: مرة واحدة وانتظرينا قريباً لنخبرك عن خلطات طبيعية تسهّل عملية الولادة. للمزيد:

ماذا تفعل الهرمونات بجسمك بعد الولادة؟

5 نصائح لتخطّي غثيان الحمل

أطعمة صحية تسبّب… التسمم