هكذا توقف المشاهير عن التدخين!

لا بد من أنك تحاولين جاهدة التوقف عن التدخين المضر بالصحة ولكن كل محاولاتك باءت بالفشل. “أنا زهرة" أتت لك ببعض الطرق التي اتبعها المشاهير للإبتعاد عن التدخين، لعلها تكون الهامك في الابتعاد عن هذا الضرر الصحي الذي يشكل خطراً على صحة قلبك وشرايينك وصحتك بشكل عام. قوة الإرادة لدى كاميرون دياز كانت كاميرون دياز تدخن ما يزيد عن 20 سيجارة في اليوم ابتداء من عمر العشرين. لكن في عمر الثلاثين، قررت التوقف عن هذه العادة السيئة بسبب والديها اللذين كانا يشعران بانزعاج شديد عند رؤيتها تدخن. اتخذت القرار وأصرت عليه كي تكون مثالاً جيداً للآخرين، وتوقفت دياز نهائياً عن التدخين. اليوغا ساعدت جينيفر أنيستون كان صعباً على جينيفر أنيستون أن تتخلى عن عادة التدخين ولكن ممارسة اليوغا ساعدتها بشكل كبير جداً. تمارين التنفس خلال اليوغا وحركات اليوغا المميزة ساعدتا أنيستون على الاسترخاء وأعطتها القوة للتخلي عن السجائر المضرة بالصحة. كما أنّ اليوغا ساعدت أنيستون على التخلص من النيكوتين الموجود في جسمها. علكة النيكوتين وسيلة أوما ثورمان تقول أوما إنّ الإقلاع عن التدخين كان أكبر صراع في حياتها، الا أنّ علكة النيكوتين ساعدتها في الحصول على القليل من النيكوتين الذي تعوّدت عليه بشدة وبالتالي استطاعت شيئاً فشيئاً الإقلاع عن هذه العادة المضرة بالصحة. فما رأيك بهذه الطرق؟ وهل يمكن أن تكون سبيلك للإقلاع عن التدخين؟ للمزيد: سرطان الثدي يصيب المدخنات دخان السجائر يعرّض الرضيع للموت! ما هي قهوة المشاهير المفضلة؟