لا بدّ من أنك تبحثين عن رجيم جديد لإتباعه قبل عيد الأضحى كي تكوني حديث الموسم خلال العيد المبارك. ضعي كل الحميات السابقة جانباً اليوم واتبعي أحدث حمية موقعة بقلم "أنا زهرة" التي تبحث دائماً عن الأفضل لصحتك ورشاقتك. الفطور: كوبان من المياه الفاترة المغلية مع قطعة من الليمون الحامض وقطعة من الزنجبيل حبتان من البيض المسلوق حبة من الخيار وجبة خفيفة: نصف كوب من الفول الأخضر الغداء: كوب من الملوخية أو البامية كوب من الكينوا المسلوقة وجبة خفيفة: نصف كوب من المكسرات العشاء: صحن من السلطة مع نصف ملعقة من زيت الريتون وملعقتين من خل التفاح قطعة كبيرة من الدجاج المشوي أو من السمك المشوي كوب من بذور البقلة (الرجلة) المغلية قبل الخلود الى النوم للمزيد: استمتعي بالـ “الآيس كريم” من دون القلق على رشاقتك! لماذا لا تفقدين دهون البطن؟ علامات تدلّ على حاجتك إلى الحديد