حافظي على صحة طفلك تحت الشمس!
لا بدّ من أنّ طفلك الصغير يعشق الذهاب الى الشاطىء واللعب في الهواء الطلق وقضاء وقت في الحديقة خلال الصيف. الا أنّ الجو الحار والرطوبة المرتفعة وأشعة الشمس الحارقة تهدد صحة طفلك وتصيبه بأوجاع الرأس أو بحروق جلدية.
عليك يا زهرتنا الأم اتباع بعض النصائح التي تحافظ على سلامة طفلك الذي يمكن أن يتواجد لأكثر من 6 ساعات يومياً تحت أشعة الشمس الصيفية. وهذه النصائح تتمثل في التالي:
حاولي إبقاء طفلك بعيداً عن أشعة الشمس، خصوصاً بين الساعة 11 قبل الظهر و3 بعد الظهر.
استخدمي المظلات لحمايته من الشمس وحاولي إبقاءه ضمنها.
ضعي قبعة بيضاء على رأس طفلك لحمايته من أشعة الشمس. وضعي القليل من الماء على رأسه بين فينة وأخرى.
البسي طفلك ثياباً خفيفة ومريحة.
ضعي لطفلك النظارات الشمسية لحماية عينيه من أضرار الأشعة ما فوق البنفسجية.
استخدمي له الواقي الشمسي كل ساعتين ويفضّل انتقاء ذلك المقاوم للماء في حال التواجد على الشاطىء.
ادفعي طفلك لشرب كميات وافرة من الماء والعصائر.
قدّمي لطفلك وجبات خفيفة تحتوي على خضار وفواكه لأنّها تشتمل على مواد تحمي من الشمس وعلى كمية كبيرة من الماء يحتاجها الطفل في هذه الفترة.
تواجدي دائماً إلى جانب طفلك وضعي على جسمه القليل من الماء بين الفترة والأخرى.