شددت مجلة «الآباء» الألمانية على ضرورة أن تتناول الحامل كمية من السوائل تكفي لفردين، مشيرة إلى أنه من المثالي تناول لترين ونصف لتر من السوائل يومياً.
وأرجعت المجلة الصادرة في ميونيخ أهمية ذلك إلى أنّ حجم الدم يزداد خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل، لافتة إلى أنّه يزداد في المجمل بنسبة 30% حتى نهاية فترة الحمل.
لذا يحتاج الجسم إلى المزيد من السوائل، كي يظل الدم محتفظاً بسيولته، ويتسنى له نقل العناصر المُغذية الهامة إلى الجنين. كما أنّ الإكثار من السوائل يحول دون حدوث بعض الأعراض الشائعة خلال الحمل، مثل الإمساك والوذمات وعدوى المسالك البولية.