الشعر تاج المرأة الذي يزينها والذي تعتز به، واهتمام الإنسان بشعره دليل واضح على اهتمامه بمظهره واهتمامه بنفسه على حد سواء. لهذا السبب سيدتي من المفترض العناية بشعركِ من وقت لآخر ويجب عليكِ تزيين شعرك بصورة جذابة وبشكل يناسب ملامحك، ليساعدك على زيادة جمالكِ بشكل مميز وجذاب.
موقع "أنا زهرة" التقى أخصائية التجميل نورة عبد الله العناني من مركز إحساس الرفاهية من مدينة جدة، لتوضح لقارئات "أنا زهرة" ماهي الحلول المناسبة لمشكلة تساقط وتلف شعرك.
حدثينا عن أهم مشاكل الشعر التي تعاني منها المرأة؟
إذا أرادت المرأة أن تحافظ على جمال شعرها وتحصل على شعر جذاب بدون متاعب لا بد أن تعرف المشكلة الأساسية التي تعاني منها، فإذا كانت المشكلة هي ضعف الشعر وسقوطه فأسبابه ترجع إلى النقاط التالية:
أولاً: ضغط الحالة النفسية التي تساعد على تلف الشعر.
ثانياً: تغير هرمونات الجسم .
ثالثاً: الرجيم القاسي يساعد على تلف الشعر.
رابعاً: استعمال المواد الكيميائية دون استشارة المتخصصين في ذلك، وأيضا إذا كنتِ تعاني من أي مرض عضوي مثل نقص الحديد أو مشاكل في الغدة أو مثل مرض السكر.
هل يوجد أسباب أخرى لتساقط الشعر و تلفه؟
من الأسباب الأساسية لسقوط الشعروتلفه هو الضعف العام وأنيميا نقص الحديد، وأيضاً تغير هرمونات الجسم من آثار الحمل والولادة، وأيضاً عامل الوراثة له أثاره مثل الصلع والشيب.
ماهي التعليمات التي يجب على المرأة أن تتبعها حتى تحد من هذه المشكلة؟
1)عند غسل الشعر يفضل تدليك فروة الرأس برفق دون المبالغة لأن التدليك الضعيف يؤدي إلى سقوط الشعر.
2)غسل الشعر عدة مرات خلال الأسبوع ضروري للشعر الدهني بشرط اختيار الشامبو الطبيعي الذي لا يؤذي شعرك.
3)بالنسبة للشعر الجاف والعادي لا يغسل أكثر من مرتين في الأسبوع.
4)استخدام المشط الخشبي لأنه أفضل الأنواع لتمشيط الشعر برفق
5)يفضل استخدام البلسم والشامبو الطبيعي للعناية بالشعر.
هل يوجد علاقة بين نوع الطعام وتساقط الشعر؟
نعم، إن شعركِ الصحي يبدأ من العناية بجسمكِ، فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي على الحصول على شعر صحي فحاولي تناول الأطعمة المفيدة مثل الخضروات الطازجة والفواكه التي تحتوي على السكريات الطبيعية، وأيضاً تناول منتجات الألبان بأنواعها مثل الحليب واللبن والأجبان فهذا يعطي لشعركِ وبشرتكِ الحيوية لاحتوائها على مادة الكالسيوم. وتجنبي الأغذية المعلبة لأنها تحتوي على مواد حافظة وهذه المواد لها عامل ضار على الشعر وعلى الجسم وعلى البشرة. أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك فهي تعطي مذاق خاص للأطعمة وتساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك.
ماهي النصائح التي تسدينها لقارئات "أنا زهرة"؟
1- زهرتي حاولي أن تبتعدي عن الضغط النفسي لأنه يؤثر بشكل خطير على صحتكِ وأيضاً على لون الشعر.
2- من الممكن أن تدلكي شعرك لمدة عشر دقائق يومياً لتنشيط الدورة الدموية.
3- حاولي أن تنامي نوماً كافياً ومريحاً لأن ذلك ياعد بشكل كبير على نمو وتجدد شعرك.
4- غيري نوع الشامبو بين وقت لآخر هذا يساعدكِ للحصول على شعر حيوي وجميل.
5- احصلي على حمامات الزيوت الطبيعية فهذا يساعد على تغذية الشعر ويجعله شعر صحي وقوي.