أوصت "غرفة الصيادلة الألمان" الأشخاص الذي يتوجب عليهم قياس معدلات ضغط الدم بانتظام بالقيام بذلك كل صباح قبل تناول أي طعام أو دواء أو مشروب.
وأردفت الغرفة أنه من الأفضل أن يجلس المريض باسترخاء لمدة 5 دقائق قبل القياس كي يتم الحصول على قيم قياس سليمة.
وأوضحت أنّ معدلات ضغط الدم الطبيعية تُقدر عادةً بـ 80/120 ملم زئبقي لدى الأشخاص الأصحاء، ويُقدر الارتفاع الطفيف بـ 90/140، بينما يكون ضغط الدم مرتفعاً إذا كانت معدلات القياس أعلى من 110/180.
وإذا ارتفعت معدلات ضغط الدم عن 130/200 لفترات طويلة، تُشدد الغرفة على ضرورة الذهاب إلى الطبيب على الفور؛ إذ يُمكن أن يتسبب ذلك في تعرّض حياة المريض للخطر.
وفي حال اختلاف معدلات ضغط الدم في أي يوم عن قيمها الطبيعية، فتُطمئن الغرفة إلى أنّه لا يجب القلق نهائياً في هذه الحالات؛ لأنه عادةً ما تتغيّر معدلات ضغط الدم من يوم إلى آخر.
ونظراً إلى أنّ الضغط والشعور بالقلق يتسببان في ارتفاع ضغط الدم؛ حذرت الغرفة من محاولة تكرار قياسه أكثر من ثلاث مرات متتالية، إذا ظهرت نتائج قياس غير معتادة.