سؤال من فلسطين: لا أريد الاستمرار في اكتساب الوزن

مرحباً انا فتاة في الرابعة عشرة من عمري واعاني من السمنة المفرطة حيث ان طولي هو 163 ووزني هو 92!! وانا لا اريد الاستمرار في اكتساب الوزن لان الامر اصبح يضايقني كما ان نظرة المجتمع الي كوني فتاة سمينة يحرجني وانا فتاة نباتية لا احب تناول اللحوم كما اني مدمنة (الشيبس)والنشويات وانا لا امارس الرياضة بشكل كبير فما هو الحل ؟