ها هي كيت ميدلتون تستعيد وزنها ما قبل الحمل بعد ثلاثة أشهر فقط من ولادتها الأمير جورج. وكانت كيت قد لفتت الأنظار مؤخراً ببطنها المسطح والمشدود، والكل يتساءل حالياً عن سرّ استعادة رشاقتها.
السر أنّ ميدلتون تقوم بارضاع طفلها رضاعة طبيعية 100? من دون تقديم أي حليب اصطناعي له منذ ولادته بحسب ما صرّحت مصادر مقربة من العائلة. ساعدت الرضاعة الطبيعية ميدلتون على حرق 500 سعرة حرارية في اليوم وغالبيتها من الدهون المتراكمة في منطقة البطن. ويبدو أنّ كيت تركز على الرياضة التي تشد البطن وتمتنع عن تناول النشويات والحلويات ليلاً لأنها تسبب "الكرش".
ثلاثة أشهر مدة كافية كي تستعيد أي امرأة وزنها الذي كانت عليه قبل الحمل، خصوصاً إذا كانت تقوم بالرضاعة الطبيعية وتنتبه جيداً الى نوعية الأطعمة التي تتناولها وتمارس الرياضة. الا أنّ بعض النساء يحتجن الى سنة من أجل استرجاع وزنهن الأساسي وبالتالي لا يمكن أن تكون كيت مثالاً لكل السيدات لخسارة الوزن بعد الولادة.
نصيحة "أنا زهرة" لك للقضاء على كيلوغرامات الولادة الزائدة هي القيام بالرضاعة الطبيعية التي تساعد في خسارة كل الوزن الزائد. وتجدر الإشارة الى أنّ الرضاعة الطبيعية تحميك من سرطان الثدي. المزيد: المغنية جويل تكشف أسرار حياتها الصحية لما تأكل الشهيرات مشيمتهن بعد الولادة؟ شكراً أنجلينا جولي لزيادة الوعي حول السرطان!