حذرت الصيدلانية الألمانية غابرييلا أوفرفينينغ من الاستهانة بآلام أو حُرقة المعدة؛ لأنه ليس بالضرورة أن تنتج هذه المتاعب عن تناول كميات كبيرة من القهوة أو الأطعمة الحريفة فقط، بل يُمكن أيضاً أن تشير إلى الإصابة بأحد الأمراض.
لذا أوصت أوفرفينينغ باستشارة الطبيب إذا كانت هذه الآلام شديدة أو تكررت لعدة مرات في الأسبوع الواحد أو كانت مصحوبة بأعراض أخرى كارتفاع درجة الحرارة أو قيئ أو نزيف أو فقدان الشهية المستمر، لافتةً إلى أنّ الإصابة ببعض الأمراض الأخرى يُمكن أن تؤثر أيضاً في المعدة. فالإصابة بآلام عند البلع قد تشير مثلاً إلى إصابة المريء بمرض ما.
وبالنسبة لمَن يُعاني من آلام بسيطة فقط في معدته، فتنصحه أوفرفينينغ بتحديد الأطعمة أو المشروبات التي تتسبّب له في ذلك من أجل تجنّبها، لافتةً إلى أنه يُمكن التخلص من هذه الآلام باستخدام الأدوية المصرح بشرائها من دون وصف الطبيب.
وللوقاية من حرقة المعدة، شددت الصيدلانية الألمانية على ضرورة التوقف عن تناول أي أطعمة قبل الخلود إلى النوم بساعات مع رفع الجزء العلوي من الجسم بعض الشيء أثناء النوم.
المزيد: