إذا كنت ترغبين في بدء نهارك كعارضة أزياء مشهورة، ما عليك سوى تحضير كوب من العصير الأخضر الخاص بميرندا كير. تتحدث عارضة الأزياء الشهيرة في السلسلة التلفزيونية الجديدة الخاصة بها Net-a-porter عن الطريقة الصحية التي تبدأ بها نهارها.
تقول كير إنّها تبدأ يومها بكوب من المياه الدافئة. بعد ذلك، تتناول كوباً من عصير الليمون الحامض الذي يساعدها في عملية الهضم والتخلّص من سموم الجسم على حد تعبيرها. بعد ذلك، تشرب عارضة الأزياء كوباً من العصير الأخضر المليء بالعناصر الغذائية المفيدة الذي تعدّه باستخدام المكونات التالية:
- كوب من حليب جوز الهند
- كوب من مياه جوز الهند
- ملعقة صغيرة من مسحوق التوت الأسود
- ملعقة صغيرة من مسحوق توت الغوجي
- ملعقة صغيرة من بذور الشيا
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو
- ملعقة صغيرة ونصف من مسحوق الأرز
- ملعقة صغيرة من الطحالب البحرية
هذا العصير غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة، وبالتالي يمنح بشرة العارضة الاسترالية نضارة قوية. كما أنّ هذا العصير يكبح الشهية خلال ساعات النهار، ويؤمن نسبة كبيرة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم. أيضاً، يسهم هذا العصير في تطهير الجسم من السموم بفضل المواد التي يحتويها.
لكن بكل صراحة، تبدو نكهة هذا العصير غير شهية نهائياً. فهل تعتقدين أنّ فوائده الصحية تستحقّ تحمّل مذاقه؟
المزيد: