معلومات غذائية للشخص الواحد: 687 سعرة حرارية، 103 غرام نشويات، 20 غراماً دهون، 24 غراماً بروتين. نصيحة صحية/ استبدلي نصف كمية  أرز بسمتي بالأرز الأسمر للحصول على المزيد من الألياف.