المعلومات الصحية للشخص الواحد: 303 سعرة حرارية، 30 غراماً نشويات، 19 غراماً دهون، 9 غرامات بروتين. نصحية صحية: أضيفي أيضاً المشمش المجفف إلى هذا الطبق للحصول على المزيد من الفيتامينات.