الرئيسية
مشاهير
مشاهير العرب
مشاهير العالم
مقابلات المشاهير
سينما ومسلسلات
أناقتك
أخبار الموضة
عروض أزياء
مجوهرات وساعات
لقاء مع خبير
إطلالات
إكسسوارات
أناقة رجل
عروس زهرة
جمالك
شعر
مكياج
بشرة
عطور
علاجات تجميلية
مجتمعك
ثقافة وفنون
منوعات
تكنولوجيا
تحقيقات وحوارات
مقالات رأي
حياتك
سياحة وسفر
ريادة أعمال
تنمية ذاتية
صحة
تغذية وريجيم
رياضة
أبراج
منزلك
ديكور
نصائح وخبرات
مطبخك
وصفات من العالم
أطباق صحية
مقبلات
نصائح غذائية
لقاء مع شيف
The Edit
كوسا باللبن
وصفات من العالم
يمام سامي
25 يوليو 2013
المعلومات الغذائية للشخص الواحد: 647 سعرة حرارية 24 غرام نشويات 147 غرام دهون 94 غرام بروتين نصيحة صحية: اشوي الكوسا بالفرن بدلاً من قليها واستخدمي لحم البقر لتخفيف عدد السعرات الحرارية.