المعلومات الغذائية للشخص الواحد: 337 سعرة حرارية 35 غراماً نشويات 57 غراماً دهون 4 غرامات بروتين نصيحة صحية: استخدمي ربع كوب من زيت الزيتون وربع كوب من زيت الكانولا لتخفيف كمية الدهون الموجودة في هذا الطبق.