جيجي: أريد التخلص من النحافة وأن أستطيع زيادة الوزن

السلام عليكم أنا عمري 21 سنة طوري 1.56 م وزني 45كغ أريد أي طريقة لزيادة الوزن بسرعة بلييييييييز جاوبي