المعلومات الغذائية للشخص الواحد: 666 سعرة حرارية 72 غرام نشويات 40 غرام دهون 13 غرام بروتين نصيحة صحية: استبدلي نصف كمية الزبدة بصلصة التفاح واستخدمي الحليب قليل الدسم للحدَ من كمية الدهون.