الملوخية الخشنة

المعلومات الغذائية للشخص الواحد في الملوخية الخشنة: 529 سعرة حرارية 4 غرام نشويات 33 غرام دهون 54 غرام بروتين نصيحة صحية: تناولي الكينوا المطهية أمام الملوخية الخشنة بدلاً من الأرز.